2017-04

第二回

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春めいて・・・といっても雨が多いですが、いかがお過ごしでしょうか?




悪天がつづくとはいえ、やはり春。


暖房に頼ることもなくなりました。



体も動かしやすい季節になったと思います。






というわけで(強引に)・・・












第二回チバトレ行いまーす!!

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世界で活躍中の楢崎智亜さんや野口啓代さんのパーソナルトレーナーとしても有名な千葉啓史さんを招いての講習会第二回です。








第二回チバトレワークショップ(5月20日~21日)


テーマ

「コツが分かれば誰でも動きの達人」






DAY1(5月20日)


ワークショップその①
「上半身の基本フォームの作り直し」


内容
ホールドの持ち方、姿勢、呼吸、引きつけ、必要な上半身のストレッチテクニック

18時30分〜20時30分
定員15名
料金6000円(税込)




ワークショップその②
「チバトレでムーブの幅を広げよう」


内容
二軸運動、体幹や肩甲骨の動きを利用した変則的な距離出し、動物的な動きなど

21時00分〜22時40分
定員20名
料金5000円(税込)





DAY2(5月21日)


ワークショップその③
「ムーブの質が上がる股関節ストレッチ」


内容
骨盤及び股関節の正しいストレッチ方法、下半身のパフォーマンス向上に有効なチバトレオリジナルエクササイズ

18時30分〜20時30分
定員15名
料金6000円(税込)




ワークショップその④
「障害予防のための基礎知識とセルフコンディショニング」


内容
着地技術、指、手首、肘、肩、腰、首、膝、足首などの障害を予防するために重要な知識と体づくりについて

21時00分〜22時40分
定員20名
料金5000円(税込)





※ジム利用料別。

※二日間の中で二本以上参加の場合は、二本目以降のワークショップは1000円引き。

※動画撮影及び音声録音は、お断りしています。

※14歳以上の方

※グレードやクライミング経験は問いません。









申込は先着順とし、直接ジムにて申込、またはメールの受付のみとさせていただきます。


メールアドレスは、stone0.0729@gmail.com











今回は、第一回よりもテーマをさらに細かく分けて行いますので、自分の現状、希望に合ったプログラムを選んでいただけます。



ご自由に組み合わせていただいて構いません。






折しも5月は6、7日にボルダリングワールドカップが東京で開催される月。


その直後となれば、けっこう旬な話も聞けちゃったりして・・・。




お楽しみに!!


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定休日 金曜日(祝日の場合は営業)


〒780-0082
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