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2014-10

antworks

DSC_6916.jpg










クライミング大国オーストリア発のメーカー、antworksのトレーニンググッズが入荷してきました。




ant = アリ



アリのようにコツコツトレーニングする人達のためへという意味が込められているのだとか。


トレーニングは継続することがある意味第一条件ですから、的を射たネーミングと言えますね。






写真左のアイテムは、アントヒル53


いわゆるペグボードです。



某動画サイトでもけっこう投稿されているので、見たことがある方も多いのでは。




例の本から拝借。
DSC_6936_2014101822190815b.jpg






ぶら下がりながら正確に穴に差し込むという動作は、上肢のロックオフ、そして全身をブラせることなく固定させる力、つまり体幹が要求されます。




これできる?的に、課題を設定して多人数でセッションすることも。



いろいろと技を追及していく感じは、なんとなくけ○玉に似たものもありますな。


それ自体が目的となってもいかんですが…。








そして写真右のコレは、ストロングアントⅠ。フィンガーボード。
DSC_6928_20141018221905adf.jpg






木製の持つ指皮にやさしいという特性を生かしつつも、若干ホールディング部は荒く削ってあるため、程よいフリクションがあります。



また、あえて表面加工をしないことで適度に汗を吸い取るため、快適なグリップを継続させることができます。



つまり、トレーニングでのセット間の均等な負荷を考慮した仕様。


小さくも重要なファクターです。




ちなみにストロングアントⅠにはちょっとしたギミックもアリ。


興味ある方はお訊ねを。








ボルダリングは、それ自体がより高グレードを登るためのトレーニングにもなりえますが、『同じ動作の反復による負荷の継続』という意味では、必ずしも最適とは言えない側面もあります。



最近ちょっと頭打ちっぽいな…と思っている方は、こういったグッズでのトレーニングを適宜取り入れることで、ブレイクスルーを果たせるかも。






概してこの手のトレーニングは地味なことの繰り返しなので、継続が難しい。



継続には強いモチベーションが必要です。




このグレードに到達したい。



この課題を登りたい。



コンペで勝ちたい。



女の子にモテたい。




そこからより具体的に目標を落とし込んでいくことが大事です。








No pain no gain.
DSC_0566_01.jpg






But…








Have a fun.
DSC_2727_20141018231608d8d.jpg
















そろそろ入るよ~。


monkee_201410182219485ae.jpg


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