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2013-11

Gimme Kraft!

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国内入荷以降、全国的に欠品状態となっているこの本。


偶然か計算か、ウチはワンテンポ遅れて入荷したので、在庫は今のところきっちり確保V








この本は、とあるジムで行われているトレーニングを体系的、実践的に紹介しているものです。




ドイツにあるクライミングジム『Cafe Kraft』。



このジムは、軽石氏が執拗に注目しているあのアレクサンダー・メゴスのホームジムでもあります。
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アレックスだけでなく、オーストリアのヨハンナ・エルンスト、アメリカのサーシャ・ディジュリアン、日本の堀創、大御所だとシュテファン・グロヴァッツ、そしてフレッド・ニコルも。


世界各地からトップクライマーたちがこのジムに集まってくるんだとか。




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強者の波は、フランス、オーストリア、スペインと来て、次はドイツ。



世界初の5.14dオンサイトを成し遂げた先のアレックスを始めとして、ここ最近のドイツの躍進ぶりは凄まじいものがありますが、彼らの強さの秘密をこの本から垣間見ることができそうです。






今までにクライミングのトレーニングに関する本は数多く出ています。
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今までの理論中心のそれらに比べると、本書はかなり実践に振った内容となっています。



具体的には、ボルダリングを利用したトレーニング、懸垂等のぶら下がり系、キャンパスボード、そしてキャンパスボードに続く次世代のツールとして注目されつつあるペグボード…等、全部で8つにカテゴライズされたトレーニング法が掲載されています。
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さらに5段階の強度設定があるため、実はけっこう幅広い層におススメの内容となっています。
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基本ドイツ語か英語の読解力が必要となりますが、高校程度の英語力でも十分に理解できますよ。
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また、本書の内容を補完するかたちでDVDも付属しているのでイメージングもバッチリ!!
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…と、かなり充実した内容で、トレーニングマニアことタカヒサ・ミトボも感涙の出来です。








内容とは関係ないですが、やはりサーシャがカワイイのです…。
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伏兵メリッサにも注目。
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自分もしばらくはコレ片手にトレーニングに励んでみます!!










Gimme Kraft!!

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源流
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