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2011-01

寒いと言ってたら暖かくなりました。

…なので岩場再開です(早)。



再開と言えば、最近ヨガを再開しました。

学生時代にインドを旅したときに現地の人に教わって以来ずっと続けていたのですが、去年の5月からココの準備を始めて以降、忙しさにかまけてずっとサボってました。ここまで間が空いたのは、始めて以来初めてのことです。

このヨガ。部屋の掃除みたいなもので、やるまでは結構メンドくさかったりするんですが、やるとスッキリする。

1日の終わりにすると精神的にも肉体的にもリセットされるカンジです(あくまでカンジ)。


始めたのは、クライミングを始めるよりも前のことですが、双方続けてみるとお互いに共通点を見出せます。


以前少し触れたように、クライミングは全身を使います。

個々の動きを別々でなく連動させていくこと。そのためには、その都度その都度自分がどういった体勢にあるのかを認識していく(体勢感覚とでも言えばいいのか)ことがまずは必要だと思います。

同様に呼吸を整え、それに合わせながら動き、手の指先から足先までその動きに意識を集中するヨガは、クライミングに通ずるものがあるんじゃなかろうかと。

この辺まだ消化しきれてないのでうまく書けないですが…。


そうやって振り返ってみると、自分のクライミングには少なからずヨガの要素が入っとるなと思うことしばしば。



ヨガのおかげなのか、クライミングのおかげなのかはわからないが、体はそこそこ柔らかいし、体脂肪率は10%前後をキープ。


これらが健康と言えるのかどうかはさておいて、とりあえずご飯がウマイのでそれで良しとします。







しつこい店主に半ギレ
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